♀ 家飲み一人酒日記

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9月29日@宴会は大変

高校同窓会の幹事打ち合わせで、麹町のKAIJI。
飲み放題だったので、私はウィスキーの水割で通しました。ウィスキー好きでよかった。みなさんは、一升瓶ワインを。(ここは店名の通り、山梨産の食材やワインを売りにしてます。)

料理はしっかり食べました。

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アヒージョや、ピザ、パスタも出ましたが、それらは一口ずつ^ ^
デザートはパス。えらい。

が、明日も宴会予定です。頑張れ、私。

*****

朝) 昨日の残りのミネストローネと、一昨日の残りの大根煮。

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昼) 納豆をつめた納豆稲荷、ゆで卵、昨夜の残りの牛肉とクレソン、小松菜の梅和え。

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by ponkichi0803 | 2017-09-30 07:58 | Comments(0)

9月9日@階段を登る

私は六本木の職場まで地下鉄の大江戸線を使っていますが、大江戸線の六本木駅は、ものすごく深いです。調べたら、都内で三番目の深さでした。地上に出るまで、階段だと202段。海抜はマイナス10メートル以上。もちろん、今まで階段なんか使ったことはないです。
が、思いついて階段登ることにしてみました。ハイヒールだと絶対無理ですが、今日は5センチくらいの太いヒールなので、なんとかいける。

ゼイゼイして何度も立ち止まり、途中行き倒れそうになりましたが、毎日やったら慣れるかな。
それにしても、この地下深い場所で大地震に逢ったら怖い。


さて、今日は早めに帰ったので、まともなごはんです。

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小さい鯛の塩焼。添えた菊花の甘酢、どうしても食べたくて作りました。シャクシャクして、大好きです。

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牛肉とクレソン炒め。

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油揚はフライパンで焼いて、生姜醤油。

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小松菜の芥子和え

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万願寺唐辛子のじゃこ煮。

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ジェムソン空けてしまったので、シーバスのミズナラ樽。美味しいです。水割で2杯。

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*****

朝) ミネストローネ。ベーコン、セロリ、人参、大根、トマト、えのきだけ。チーズオン。

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昼) アスパラ豚肉巻 万願寺唐辛子煮 ゆで卵。チンするごはんの半量サイズ。

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by ponkichi0803 | 2017-09-29 08:07 | Comments(2)

9月27日@まめに野菜を

お茶の稽古。これまでは裏千家直営の初心者教室だったのですが、今日からは先生の社中に。
本日のお菓子は、さつまいものきんつば風のものと、小さい餅菓子2つ。お茶の稽古で、糖質制限中なので、とお菓子食べないわけにもいきません。ひゃーっ


10時過ぎに帰宅。
決めておいたメニューです!

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ゆうべ作っておいた大根と手羽元の煮物。
茅野舎の出汁と、少しの塩だけですが、柚子胡椒で美味しいです。

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アボカドとトマト、わさび醤油+ワインビネガー

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ジェムソンソーダ割と水割。たっぷり2杯。

*****

朝 ) 昨日残った鶏団子入り、野菜ごった煮お味噌汁

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昼 ) 豚肉生姜焼き90グラム ほうれん草お浸し トマト
おにぎり 小さめ

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おやつ) 帰りが遅くなるので、おやつにサラダ、ゆで卵。

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全くひもじくない1日。

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by ponkichi0803 | 2017-09-28 08:03 | Comments(2)

9月26日@ダイエットについて考えた

いや、本気で考えました、ダイエット。
自分の性格と生活を考えると、
① まず短期で目に見える成果がなくちゃだめ。
② お腹が減るのを我慢し続けるのは無理。
③ 運動はできれば最小限。ジムは無理(なんども、入会しては、お布施だけ払い続けることを繰り返してきました)
④ お酒はやめられない。
⑤ 夕飯の時間が遅い!

ライザップも、口コミ含めて読み込みましたが、たぶん、料理もできない若い体育会系お兄ちゃんに、食生活のことなどに口出されるのは、むかついて続かないと思う。白いごはんだって食べたいし。

と書いてくると、ダイエットなんか無理じゃないかという気がしてきます。

が、せっかく料理が好きなんだから、ここはひとつ、食べるもので知恵を絞ってみよう。目標5キロ。


で、決めたのは、
① 私は酔っ払うと食欲にとどめがなくなり、しかも料理にマメなので、飲みながらエンドレスに作ってしまう。よって、酔っ払うまで飲まない・・(と書いていて、自信がなくなった)
② いつも、出たとこ勝負で料理しており、その結果作り過ぎる。よって、予め数日分のメニューを決めておく。
③ 嫌でも毎日体重計に乗る。


あー、見るからにゆるい(笑)



ま、そんな一日目。

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鶏団子鍋。
鶏挽肉に、生姜と卵。ゆるゆるですが、仕上がると美味しいです。

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大根おろしと、山椒、お醤油で。
湯島の鳥鍋超有名店は、こんな感じだった記憶が。

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めひかり焼きました。

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ほうれん草の、海苔わさび醤油和え

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お供は、ジェムソンのソーダ割二杯でした。


*****

記録と自律の為、一日に食べたものも載せますが、以下スルーして下さい。

朝 キャベツ、きのこ、大根、豆腐のお味噌汁 おぼろ昆布のせ

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昼 サラダ チーズ ゆで卵

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by ponkichi0803 | 2017-09-27 07:21 | Comments(6)

9月25日@可哀想な私の1日

息子から、生まれた時の体重を教えて、とライン。11月に結婚式なので、その時のあれこれに必要らしい。そんなの覚えてないので、20年ぶりくらいに母子手帳を引っ張り出してみたら、母子手帳って、妊娠中の私の体重も記載してあるんですね。
それ見て、衝撃を受けました。私、妊娠中でも、今より8キロも痩せてました。ひえーっ
ここ5年くらいは変わってないので、30代から40代にかけて増えたらしい。忘れているのもどうかと思います。

あまりにびっくりして、ライザップのホームページをつぶさに読み込んでしまいました。


そんな衝撃のあまり、本日一日で私が食べたもの、こんなことになりました。


昼ごはん。
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夕方のおやつ

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夜は謡のお稽古で、帰宅が10時半でしたので、セブンイレブンのおでん。

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こんなことが毎日続けられるわけはないので、明日から真面目に考えます。



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by ponkichi0803 | 2017-09-25 23:49 | Comments(8)

9月24日@6時に寝る

今日はゴルフする予定ではなかったけど、あまりに快晴で爽やかなので、急遽回ることに。スルーでさくさく周り、昼過ぎには終了。高速が渋滞する前に帰宅できました。

昼ごはん抜きだったので、帰ってすぐ四時頃に、稲庭うどん茹でて食べ、お相撲見終わったら急激に眠くなって、6時に寝ました。すごい。


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by ponkichi0803 | 2017-09-25 08:08 | Comments(0)

9月23日@水上ゴルフ

高校の同級生達と、水上高原にゴルフ旅行でした。
ビュッフェに、飲み放題。みんなで死ぬほど飲んで、久しぶりに気絶しました。


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by ponkichi0803 | 2017-09-25 07:58 | Comments(0)

9月22日@元気な週末

週4日の労働って、適量。週末でも元気です。

中途半端なワインを片付けていきます。

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ステーキ80グラム。わさび醤油で食べました。

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具沢山ひじき。

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適当なキャベツの浅漬け

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今日はいくらおろしで。

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実は私、練乳が好きなんですが、アホな友達が、こんなものを送ってくれた。2本も!

↓ 大きさ比較のために、並べてみました。

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これがまあ、ウイスキーに合うのです。

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こんなことして、なめながら、ウイスキー。
ものすごく間違ってるのは、自覚してます。あは。


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by ponkichi0803 | 2017-09-22 23:29 | Comments(0)

9月21日@野菜の日

最近不足している野菜を食べる日。

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たまにはお味噌汁で。
白菜、しめじ、まいたけ、さつまいも、スナップエンドウ。身体が喜びます。

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中途半端に残ったニラとまいたけで卵とじ。

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ほうれん草のごま和え。砂糖は入れず、すりごまに醤油とごま油。

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昨夜の鮪の残りは、黄身醤油で和えました。

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まだまだあります、いくら。

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私にしては、カロリー低めのラインナップだと思うけど、どうなんだろう。

今日は、仕事終わりに同業友人と生ビール飲んで満足してしまい、家ではお酒抜きになりました。炭酸水で。


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by ponkichi0803 | 2017-09-22 07:35 | Comments(0)

9月20日@年に一度

いきなり自慢しますが、今日は豪華です。

25年以上、長く細く通っているお鮨屋さんが、毎年この時期に、いくらをくれるのですが、大抵、いくらだけじゃなくて、豪華な鮪と、美味しい海苔と、わさびも。
25年前はまだ無名でしたが、今や、超有名店になり、滅多に行けません。予約をお願いしたら、ずっといっぱいで、12月になりました。


泣きそうなビジュアル。

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手巻きにします。その店で食べたら、一切れいくらなんだろうの鮪。

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一柵はヅケに。

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少しだけ料理もしました。
茄子は揚げて、田楽。

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万願寺唐辛子を煮て、ちりめんじゃこ乗せ。

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冷凍していたおから

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こんな時にもあります。

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幸せな食卓に、獺祭スパークリングをあけてしまう。

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このお鮨屋さんにずっと通えるよう、頑張って働こうと、労働意欲がわいてきた。

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by ponkichi0803 | 2017-09-21 11:36 | Comments(2)